Kategori: Hälsa

Kaliforniens vin har två gånger den strålning som det hade före Fukushima-olyckan
Kaliforniens vin har två gånger den strålning som det hade före Fukushima-olyckan
Konsekvenserna av kärnkatastrofen Fukushima Daiichi 2011 känns fortfarande idag: på andra sidan Stilla havet är viner från norra Kalifornien, från rosé till Cabernet Sauvignon, mer förorenade med strålning. Trots att cabernet som tappats efter katastrofen 2011 innehåller dubbelt så mycket strålning som före Fukushima, radioaktiva partiklar av cesium-137, säger forskarna att nivåerna inte utgör någon hälsorisk, enligt en ny studie.
Löpning kan också orsaka missbruk och vara farligt för hälsan.
Löpning kan också orsaka missbruk och vara farligt för hälsan.
Det finns människor som bara kör om de missar bussen: stillasittande livsstil är hälsoskadligt. Men för mycket träning är också. Och eftersom många övningar, till exempel löpning, kan orsaka missbruk, måste vi närma oss dem med mått och utan att besätta oss själva. Uthållighet VS-uppmaning De fysiska och mentala fördelarna med att springa är obestridliga.
Vissa giftiga alger kan göra din hund sjuk om du tillåter dem att bada i vissa sjöar
Vissa giftiga alger kan göra din hund sjuk om du tillåter dem att bada i vissa sjöar
Det finns redan flera fall av hundar som förgiftats genom att bada (intagas) i vatten i några sjöar i USA. Anledningen till detta är giftiga blågröna alger (ibland ser alger ut som sandkorn eller flytande grönt skum). Hot mot djurhälsa sträcker sig från utslag till neurologiska problem.
Dessa är de mest effektiva övningarna för att bekämpa de genetiska effekterna som bidrar till fetma
Dessa är de mest effektiva övningarna för att bekämpa de genetiska effekterna som bidrar till fetma
Fetma är ett svårt tillstånd att kontrollera eftersom det är resultatet av interaktioner mellan genetik och en persons livsstil. Nu har en studie av Wan-Yu Lin och hans kollegor vid National Taiwan University, publicerat i PLOS Genetics, identifierat de typer av träning som är särskilt effektiva i kampen mot de genetiska effekterna som bidrar till fetma.
Dricka soda dagligen har kopplats till en ökad risk för cancer
Dricka soda dagligen har kopplats till en ökad risk för cancer
Forskare från Public Health Agency of France och the Nutritional Epidemiology Research Team (EREN) i Bobigny, Frankrike, har dragit slutsatsen att dricka i genomsnitt knappt 200 ml av en sockerhaltig drink eller en fruktjuice har kopplats till med 18 procent ökad cancerrisk.
Karies kriger med dessa nya antibakteriella fyllningar
Karies kriger med dessa nya antibakteriella fyllningar
Hartsbaserade föreningar, med tillsats av antibakteriella nanokonstruktioner, kan hindra bakterietillväxt och levnadsförmågan hos tandhälsningar, den främsta orsaken till återkommande karies, vilket föreslås av en ny studie av forskare vid Tel Aviv University , som har hittat kraftfulla antibakteriella förmågor i dessa nya material.
Lite sömn kan vara dödlig: tips för att få tillräckligt med sömn
Lite sömn kan vara dödlig: tips för att få tillräckligt med sömn
Undersökningar tyder på att mellan 35% och 40% av den vuxna befolkningen sover mindre än sju till åtta timmar under veckan, när en genomsnittlig vuxen behöver sju till nio timmars sömn varje natt för att undvika effekterna av sömnbrist. . Brist på sömn, antingen genom att inte avsätta tillräckligt med tid till sömn eller av sömnstörningar som sömnlöshet, kan ha viktiga hälsoeffekter.
"Fetma" -miljö: bakom fetmaepidemin finns en blandning av miljö och gener
"Fetma" -miljö: bakom fetmaepidemin finns en blandning av miljö och gener
Genetisk predisposition skulle göra en 35-årig man med en medelhöjd på 3,9 kilo tyngre än sina genetiskt skyddade kamrater på 1960-talet. Dessutom kommer han att ha fått ytterligare 7,1 kilo helt enkelt som ett resultat av att leva i vår "obesogena" miljö. Detta är vad en ny studie antyder att teoretiserar orsakerna till en fetma-pandemi: inte bara är det att vi har en mer kalorisk diet eller är mer stillasittande, utan att de mest drabbade är de som är särskilt känsliga för fetma på genetisk nivå och de lever i sammanhang eller miljöer som predisponerar för fetma (det finns till exempel fler snabbmataffärer).
Detta vegetabiliska protein är mer effektivt än mjölk för att få muskler efter träning
Detta vegetabiliska protein är mer effektivt än mjölk för att få muskler efter träning
Quorn, ett protein av vegetabiliskt ursprung, ett av de viktigaste proteinerna som konsumeras av vegetarianer, stimulerar muskelutvecklingen efter träning i större utsträckning än mjölkprotein, enligt en ny studie som genomförts av University of Exeter. Detta mikroprotein har en komplex utvecklingsprocess eftersom det erhålls från en svamp som kallas Fusarium venenatium.
För att undvika hjärt- och kärlsjukdomar är det mer effektivt att sänka sockret före salt
För att undvika hjärt- och kärlsjukdomar är det mer effektivt att sänka sockret före salt
Högt blodtryck, eller hypertoni, är den ledande dödsorsaken hos medborgare i utvecklade länder. För att undvika detta är goda råd att minska saltintaget. Men inte alla reagerar lika på salt, så sätt på en skala, i slutändan är det minskningen av socker som procent undviker fler problem i samband med högt blodtryck.
Din hjärna är skadad om du har ohälsosamma matvanor och inte tränar
Din hjärna är skadad om du har ohälsosamma matvanor och inte tränar
Ohälsosamma matvanor och brist på träning under längre perioder sätter dem i allvarlig risk att utveckla typ 2-diabetes och betydande minskningar i hjärnfunktionen, såsom demens och hjärnkontraktion. Detta föreslår Nicolas Cherbuin, huvudförfattare till en ny forskning som publicerades i Frontiers in Neuroendocrinology: specifikt kan hjärnhälsa minska mycket tidigare än tidigare trott, till stor del beroende på ett samhälle som främjar livsstilsval ohälsosamt.
Om du går i genomsnitt 4 400 steg om dagen, minskar dödligheten av alla orsaker
Om du går i genomsnitt 4 400 steg om dagen, minskar dödligheten av alla orsaker
Att gå är en sådan nödvändig och hälsosam övning att det åtminstone hos äldre kvinnor verkar som om det minskar den totala dödligheten om i genomsnitt 4 400 steg per dag utförs. Detta antyder en ny studie på mer än 16 000 kvinnor med en genomsnittlig ålder på 72 år. Walking I undersökningen analyserade de flera faktorer, intensiteten, stegen, tiden, övningens varaktighet, konstansen ... totalt 16 741 kvinnor.
Hur komfort och bekvämlighet skadar oss mer än vi föreställer oss
Hur komfort och bekvämlighet skadar oss mer än vi föreställer oss
Även om vi alla letar efter de mest bekväma sängarna, de mest bekväma sofforna, skorna som bäst passar våra fötter och en lång lista med små förbättringar i vår komfort, är inte allt bra. Det kan faktiskt vara mycket bra, men normalt måste vi betala en liten hyllning i utbyte mot den komforten.
Var och en av oss intar mellan 74 000 och 121 000 mikroplastpartiklar per år
Var och en av oss intar mellan 74 000 och 121 000 mikroplastpartiklar per år
Efter att ha analyserat 26 tidigare studier som analyserade mängderna av mikroplastpartiklar i fisk, skaldjur, tillsatt socker, salter, alkohol, kran eller flaskvatten och luft har det uppskattats att den uppskattade mikroplastförbrukningen varierade mellan 74 000 och 121 000 partiklar per år, beroende ålder och kön.
Det är bättre att vara överviktig och träna än att vara tunn och inte träna
Det är bättre att vara överviktig och träna än att vara tunn och inte träna
Överskridande av en viss rekommenderad vikt är inte nödvändigtvis ohälsosamt. Men det är också mer galen att ha ett stillasittande liv som är tunt än att träna regelbundet överviktigt. Besattheten av mängden fett i vår kropp bör därför omdirigeras för att flytta mer. Förutsäga livslängd För att förutsäga hälsa och livslängd är det fett vi ansamlar inte lika viktigt som där vi samlar det, vad vi äter och den fysiska aktiviteten vi utför.
Rött kött och vitt kött ökar blodkolesterolet lika
Rött kött och vitt kött ökar blodkolesterolet lika
Enligt en studie publicerad i American Journal of Clinical Nutrition har konsumtionen av rött kött och vitt kött, såsom fjäderfä, liknande effekter på kolesterolnivån i blodet. Studien har leds av forskare vid Children's Hospital Oakland Research Institute (CHORI), forskningsavdelningen vid UCSF Benioff Children's Hospital Oakland.
Upp till 25 koppar kaffe om dagen verkar inte vara skadligt för ditt hjärta
Upp till 25 koppar kaffe om dagen verkar inte vara skadligt för ditt hjärta
Hög kaffekonsumtion är inte sämre för artärer än att dricka mindre än en kopp om dagen. Om de blir styva kan det öka arbetsbelastningen i hjärtat och öka sannolikheten för att en person får hjärtattack eller stroke. Gränsen verkar vara 25 koppar, enligt en studie som presenterades vid British Cardiovascular Society Conference i Manchester och har genomförts av forskare vid Queen Mary University i London.
Bättre betyg och färre beteendeproblem: vissa fördelar med att barn tar en tupplur
Bättre betyg och färre beteendeproblem: vissa fördelar med att barn tar en tupplur
Barn som tar en tupplur är lyckligare, sticker ut mer akademiskt och har färre beteendeproblem, vilket återspeglas i en ny studie av forskare vid University of Pennsylvania och University of California, Irvine, publicerad i tidskriften Sleep. Nap Effect Studien, i vilken nästan 3 000 fjärde, femte och sjätte klasselever från 10 till 12 år deltog, avslöjade ett samband mellan middagstid och större lycka, självkontroll och tarmer; mindre beteendeproblem; och en högre IQ, den senare särskilt för elever i sjätte klass.
Veganburgare är mer mättande än köttburgare, enligt en studie
Veganburgare är mer mättande än köttburgare, enligt en studie
Vilket tror du skulle göra dig mer mättad: en cheeseburger gjord av kött eller en vegansk hamburgare med tofu? Enligt ny forskning skulle det rätta svaret vara det andra. Studien jämförde fysiologiska svar efter att ha ätit kött och veganhamburgare. Alla ämnen som deltog uppgav att de kände sig fylligare efter att ha ätit den veganska hamburgaren.
Fysisk aktivitet kan kompensera för risken för dödlighet orsakad av att sitta för länge.
Fysisk aktivitet kan kompensera för risken för dödlighet orsakad av att sitta för länge.
Att sitta länge om dagen är dåligt för din hälsa. Så dåligt att en plats som är för bekväm verkligen kan vara en långsam mördare. En ny studie tyder dock på att fysisk aktivitet kan kompensera för de skadliga effekterna av att sitta för länge. Studien har publicerats i den årliga utgåvan av kardiovaskulär hälsofrämjande av Journal of the American College of Cardiology.